MIXED

Cross Training
Entrenamiento de alta intensidad adaptado a tu nivel para que puedas mejorar tu fuerza y la resistencia al esfuerzo con protocolos de entrenamiento como AMRAP, FOR TIME, EMOM, METCON.

Functional Circuit
Mejora tu forma física y rendimiento con este entrenamiento funcional por tiempo o repeticiones en el que harás ejercicios de coordinación, equilibrio, desplazamientos, fuerza, movilidad y flexibilidad. 

TBC
Clase de acondicionamiento físico y tonificación en general de todo el cuerpo.

Tria Cross
Actividad variada cuyo objetivo es la preparación física, iniciación y mejora personal y grupal en diferentes disciplinas como swimming , cycling y running. 

TRX-Cross
Clase de TRX combinada con Cross Trainning
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